Medidas antropométricas
Onde marcar, como posicionar o avaliado e como medir: estatura, massa corporal, dobras cutâneas e perímetros. Escolha o padrão que você segue e o modelo, toque num ponto do corpo e veja a ficha da medida.
Já mediu? Agora calcule
A Avaliação Antropométrica faz a conta com os principais protocolos de dobras, os mesmos da escolha de equação deste guia, e entrega a composição corporal e o relatório em PDF para o aluno. Ela faz parte do Treino em FOCO Play, no plano Premium.
Padrão ISAK: ISAK. Protocolo internacional para la valoración antropométrica (Esparza-Ros, Vaquero-Cristóbal e Marfell-Jones). Universidad Católica de Murcia, 2019 (ISBN 978-84-92986-17-0). O manual não tem versão aberta; as fichas do ISAK foram escritas com redação própria e trazem a página de onde saiu cada descrição.
Padrão Petroski: medidas básicas pelo NHANES Anthropometry Procedures Manual, CDC, 2021 (aberto, consultado em 28/10/2026); perímetros pelo livro do Prof. João Moura (capítulo 5, citado pela figura). Dobras cutâneas: livro Antropometria e composição corporal, do Prof. João Moura (capítulo 4, p. 77–86), com redação própria e a página em cada ficha.