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Formação Treinamento Aeróbio e Emagrecimento
A ciência do Gasto Calórico - METs e metabolismo energético11 AULAS · 2H33
Treino Aeróbio na Velocidade do VO2 Máx (vVO2Máx)5 AULAS · 57MIN
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Ciência da Hipertrofia Muscular
Microlesão Tecidual: Mito ou Mecanismo de Hipertrofia?8 AULAS · 1H14
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Volume de Treino - Principal variável para Hipertrofia9 AULAS · 1H46
Hipertrofia Heterogênea / Hipertrofia Regional9 AULAS · 1H55
PUMP, Tempo sob Tensão, Lactato e Hipertrofia8 AULAS · 1H11
Influência da Genética nos Resultados de Treino6 AULAS · 42MIN
É necessário treinar até a falha?20 AULAS · 3H02
Amplitude de movimento - Torque e Hipertrofia13 AULAS · 2H39
Análise Avançada dos Exercícios
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Exercícios para Dorsais7 CURSOS · 14H
Exercícios para Deltoides4 CURSOS · 7H37
Exercícios para Bíceps e Tríceps9 CURSOS · 17H
Exercícios para Membros Inferiores15 CURSOS · 29H
Exercícios para Parede Abdominal5 CURSOS · 9H02
Como Entender a Ciência Aplicada ao Personal Trainer
Como Procurar Artigos Científicos8 AULAS · 2H11
Como fazer um Artigo Científico e Projeto de Pesquisa28 AULAS · 7H
Agachamento Parcial vs Agachamento Completo12 AULAS · 2H10
Exercícios Multi vs Mono articulares11 AULAS · 1H41
Treino até a falha ou com repetições submáximas11 AULAS · 1H45
Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal
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Carreira na Prática - Entrevista com Personal Trainers
Case de Sucesso - Entrevista Prof. João Moura7 AULAS · 1H24
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Case de Sucesso - Entrevista Rafael Mafra7 AULAS · 1H48
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Guia Prático e Científico : Prescrição eficiente para Glúteos39 AULAS · 8H27
Guia de Prescrição: Hérnia de Disco - Versão START16 AULAS · 2H43
Como fazer Parcelamento de Treino1 AULA · 1H11
Guia de Prescrição do Agachamento1 AULA · 51MIN
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Análise Biomecânica - Agachamento1 AULA · 1H41
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Gestão de Tempo e Produtividade - Profissional, Pessoal e Familiar18 AULAS · 2H39
Anatomia - Latíssimo do Dorso8 AULAS · 1H28
Fisiologia da Insuficiência Ativa e Passiva8 AULAS · 1H11
MasterClass - Curadoria de Conteúdo Gratuito120 AULAS
Grupo de Estudos - Artigos Científicos Resumidos e Traduzidos353 AULAS